Präsenz-Phasen beschreiben die Ausbildungszeiten in der Sportschule oder dezentralen Schulungsorten, bei denen Ausbilder*innen und Teilnehmende zur gleichen Zeit an einem bestimmten Ort zusammentreffen.

In der Online-Phase bearbeiten die Teilnehmenden Lernaufgaben selbstständig nach eigener Zeiteinteilung. Die Vorteile der Online-Phasen sind die örtliche und zeitliche Flexibilität. Lernplattformen wie der edubreak Campus ermöglichen aber auch in den Online-Phasen Interaktion der Teilnehmenden und Feedback durch die Ausbilder*innen.